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【了解孕妇脚肿胀原因】解决及改善脚肿问题

怀孕中的你，有否觉得经常脚肿胀，又有水肿的情况发生？

怀孕等待新生命的诞生，当然是件喜悦的事情！在迎接小孩背后，各位准妈妈在孕期会有很多生理变化及突发的状况要处理，脚肿胀尤其困扰，就让「特强喜疗妥 腿部护理乳液」和你一同探讨孕妇脚肿胀原因及改善方法！

导致脚肿胀原因

女性在怀孕期间会产生荷尔蒙变化，令身体组织水分增加。当宝宝渐渐长大，会将子宫撑大，而于子宫压迫下，会令下肢血液循环功能变差，血液、体液通通堆积在脚踝和脚上，因而导致脚部不适、水肿及脚肿问题。这都是导致孕妇怀孕时，容易有脚肿胀情况出现的原因。再者，怀孕时孕妇体重增加，重心会前倾，令走路的姿势改变。这样不仅会令腿部更容易疲倦，若孕妇不及时处理怀孕期间的脚部肿痛等问题，日后或会引致更多的腿部不适！

孕妇改善脚肿的建议

「特强喜疗妥 腿部护理乳液」特有天然草本精华 Rutin 芦丁配方，有效舒缓腿部不适。天然草本Rutin 芦丁配方有效解决孕妇脚肿问题。另外，除了使用特强喜疗妥腿部护理乳液，您还可以参考以下几个方法来改善及解决孕妇脚肿：

拉筋练习

闲时进行拉筋的训练或者抬高双脚，除了可以有效放松小腿，促进血液循环，更可舒缓腿部疲倦及解决脚肿问题。配合「特强喜疗妥 腿部护理乳液」由下而上轻轻按摩小腿，可改善孕妇脚肿。

注意休息

由于双腿在站立时压力会增加，从而导致水肿及脚肿等问题，孕妇要注意当在站立时间长了后，要适当坐下休息；当坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿，应避免维持同一个姿势太久，减少脚肿情况。

饮食调理

孕妇应控制体重，如果过重的话，会增加双脚的负担，较易引起脚肿。饮食方面，孕妇可以多吃瓜类食物和水果，清热解毒，更要尽量少吃盐，维持较为清淡的饮食方为上策。另外，也尽量减少吃甜食，减轻身体的负担。

希望以上的小贴士可以帮助各位准妈妈改善及解决脚肿问题。不过如若出现严重问题，应立即向医生查询。