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【了解孕婦腳腫脹原因】解決及改善腳腫問題

懷孕中的你，有否覺得經常腳腫脹，又有水腫的情況發生？

懷孕等待新生命的誕生，當然是件喜悅的事情！在迎接小孩背後，各位準媽媽在孕期會有很多生理變化及突發的狀況要處理，腳腫脹尤其困擾，就讓「特強喜療妥 腿部護理乳液」和你一同探討孕婦腳腫脹原因及改善方法！

導致腳腫脹原因

女性在懷孕期間會產生荷爾蒙變化，令身體組織水分增加。當寶寶漸漸長大，會將子宮撐大，而於子宮壓迫下，會令下肢血液循環功能變差，血液、體液通通堆積在腳踝和腳上，因而導致腳部不適、水腫及腳腫問題。這都是導致孕婦懷孕時，容易有腳腫脹情況出現的原因。再者，懷孕時孕婦體重增加，重心會前傾，令走路的姿勢改變。這樣不僅會令腿部更容易疲倦，若孕婦不及時處理懷孕期間的腳部腫痛等問題，日後或會引致更多的腿部不適！

孕婦改善腳腫的建議

「特強喜療妥 腿部護理乳液」特有天然草本精華 Rutin 蘆丁配方，有效舒緩腿部不適。 天然草本Rutin 蘆丁配方有效解決孕婦腳腫問題。另外，除了使用特強喜療妥腿部護理乳液，您還可以參考以下幾個方法來改善及解決孕婦腳腫：

拉筋練習

閒時進行拉筋的訓練或者抬高雙腳，除了可以有效放鬆小腿，促進血液循環，更可舒緩腿部疲倦及解決腳腫問題。配合「特強喜療妥腿部護理乳液」由下而上輕輕按摩小腿，可改善孕婦腳腫。

注意休息

由於雙腿在站立時壓力會增加，從而導致水腫及腳腫等問題，孕婦要注意當在站立時間長了後，要適當坐下休息；當坐的時間長了，也要換換姿勢，活動一下雙腿，應避免維持同一個姿勢太久，減少腳腫情況。

飲食調理

孕婦應控制體重，如果過重的話，會增加雙腳的負擔，較易引起腳腫。飲食方面，孕婦可以多吃瓜類食物和水果，清熱解毒，更要儘量少吃鹽，維持較為清淡的飲食方為上策。另外，也盡量減少吃甜食，減輕身體的負擔。

希望以上的小貼士可以幫助各位準媽媽改善及解決腳腫問題。不過如若出現嚴重問題，應立即向醫生查詢。